姿勢が悪いと色々と悪くなる事が多くなるので定期的に治しましょう
背中が丸くなると疲れやすくなるらしい
はい、先日も月に一回通っております、マックスブログ塾フレンドのぐっさん事、山口さんの経営する「やまぐち接骨院」さんに行ってきました♪
外の看板には二度寝して良く寝たみたいな事が書いてありましたが、いつも以上に目が開いてませんでした、さすが細め整体師です（笑）
よく、ぐっさんから言われますのが姿勢の事。
普段の姿勢が悪いと身体の各所に以上が発生するみたいです。
おはようございますオノウエです。
猫背で肩甲骨が外側に開いてしまったらぐっさんに治してもらいましょう♪
本日の猫背強制ビフォー＆アフター
ビフォー
先日から、ほぼ2日連続して11時間ぶっつづけでのすわり仕事でしたので、気が付けば完全に猫背状態に。
この状態になってしまうと頭が体の中心より前に出てしまう為に、その重さを背中の筋肉で支える事になってしまうそうです。
その結果、背中の筋が張ってしまい腰や背中や肩にかけて痛くなってくるそうなんです。
この状態を定期的に治していけば、身体が正常な姿勢を憶えてだんだんと姿勢が良くなるそうなんですよ♪
※頭が少し前に出て体の中心からずれている図
アフター
ええ、ぐっさんの治療により見事に姿勢が良くなりました♪
あとはこの状態を出来るだけ保って、ジョジョに治していくんですね。
こうなると頭の重さは体の中心にきていますので、腰や背中や肩に負担が少なくて済むんです。
さすがぐっさん♪
説明が分かりやすいわ～♪
※頭が体の中心にきてまっすぐになっている図
チョットしたストレッチなら簡単に出来る方法を教えて頂きました♪
お家で出来る猫背予防のストレッチはこんな感じ
これイイね！
ゼヒゼヒお試しあれ～♪
ではでは～。
クリーニングＩＳＥＹＡシミ抜き修復師オノウエノボル
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大阪府吹田市五月ヶ丘北のクリーニングISEYA代表オノウエです。TeMA-クリーニングアドバイザーＣＡ／京技術修染会認定修復師／京技術修染会関西地域認定講師／クリーニング師／と複数の専門資格を習得。
メディア：株式会社商業界発行・ファッション販売２０１６年１２月号にて、衣類のお手入れガイドブックを掲載。
メディア：漫画家のふかさくえみさん作「鬼桐さんの洗濯」第２巻と第３巻の表表紙を開けた裏に参考資料として僕のブログである「onouenoboru.com」を掲載して頂きました。
ハッシュタグは「 #鬼桐さんの洗濯 」「 #ふかさくえみ 」 で検索。
メディア：吹田市男女共同参画センターデュオさんにて「プロ直伝 洗濯・アイロンのコツ～男性のための暮らしに役立つ簡単家事術～講座」開催いたしました。
メディア：摂津市男女共同参画センター・ウィズせっつさんの交流室にて「知って得する洗濯豆知識と、簡単！キレイに仕上げるアイロン講座」を開催いたしました。
”3度の飯よりシミ抜きが好き” ”休日はシミ抜き勉強会”こんなクリーニング師をはじめとする熟練スタッフが、お客様の”シミ”をお待ちしています。
お客様に喜んで頂く笑顔が一番のやり甲斐です。『うちのクリーニング屋さん』と呼んで下さい。
